Binoculair (met beide ogen) zicht is zeer belangrijk zowel in het dagelijks leven als bij topsport. Laten we eens een paar manieren bekijken hoe we je dieptezicht kunnen evalueren.
Je zicht testen.
Er zijn 4 eenvoudige tests om je zicht te screenen en te evalueren.
- eenvoudige dieptezicht test
- oog dominantie test
- forie test
- suppression test
Oog dominantie test
- Ga ergens staan waar je een willekeurig voorwerp kan zien op minstens 3 tot maximaal 6 meter afstand.
- Vouw je handen samen en vorm een driehoek tussen beide handen ( zie foto boven) en strek je armen uit (op armlengte).
- Hou beide ogen open en kijk door deze driehoek naar het object.
- Zorg er nu voor dat je het object centraal in beeld hebt. Nu moet je afwisselend oog per oog sluiten terwijl je het hoofd stilhoudt.
- Het object blijft zichtbaar wanneer je je dominante oog gebruikt en verdwijnt als je het niet dominante oog gebruikt.
Basis anatomie van het oog
Elk oog heeft 6 spieren die de oogbeweging regelt. Net als een hamstring wordt elke oogspier strak of slap naargelang intensief of weinig gebruik. Als een samenwerking tussen de oogspieren niet optimaal is zal een target dichter of verder worden waargenomen als in werkelijkheid.
Forie Test
Hierbij kijken we of het oog naar binnendraait (Esoforie) of naar buiten (Exoforie). Voor deze test heb je een partner nodig.
- 1 Kijk eerst naar een object op 3 tot 6 meter afstand.
- 2 Laat je partner een oog afdekken met iets ‘vlak’. Wanneer één oog is afgedekt zullen de hersenen de informatie van dat oog blokkeren en volledig overschakelen naar de informatie van het andere oog. Door het afdekken zal dit oog zich ontspannen waardoor het in de richting va nde spierspanning wordt getrokken.
-
3 Verplaats de cover na 5-10 seconden snel naar het andere oog.
- 4 Bekijk aandachtig het niet afgedekt oog kijk naar welke richting het oog beweegt (indien beweging). Want de richting geeft de forie aan (esoforie/ naar binnen of exoforie/naar buiten. Esoforie zorgt ervoor dat je je target dichter waarneemt en exoforie verder waarneemt dan de werkelijke afstand.
