{"id":12123,"date":"2019-01-28T07:23:50","date_gmt":"2019-01-28T06:23:50","guid":{"rendered":"https:\/\/dev-wordpress-49a2440a947e.hyperlane.co\/?p=12123"},"modified":"2019-01-28T07:23:50","modified_gmt":"2019-01-28T06:23:50","slug":"visuele-training-voor-de-schietsport-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eyeshoot.be\/?p=12123","title":{"rendered":"Prestatieverhogende training voor beter binoculair zicht (deel3)"},"content":{"rendered":"<p>Binoculair (met beide ogen) zicht is zeer belangrijk zowel in het dagelijks leven als bij topsport.\u00a0 Laten we eens een paar manieren bekijken hoe we je dieptezicht kunnen evalueren.<\/p>\n<h4><strong>Je zicht testen.<\/strong><\/h4>\n<p>Er zijn 4 eenvoudige tests om je zicht te screenen en te evalueren.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>eenvoudige dieptezicht test<\/strong><\/li>\n<li><strong>oog dominantie test<\/strong><\/li>\n<li><strong>forie test<\/strong><\/li>\n<li><strong>suppression test<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Suppression test <\/strong><\/h3>\n<p>Om deze test\u00a0 korrect uit te voeren kan je best een Brock-String aanschaffen of eenvoudig zelf maken.\u00a0<span lang=\"nl\"> E\u00e9n maken is eenvoudig. <strong>Wat je nodig hebt, is een touw van ongeveer 3 meter lengte, bij voorkeur wit.\u00a0 Je moet dan op zijn minst drie verschillende gekleurde kralen aan het touw rijgen &#8211; rood, blauw en groen.<\/strong>\u00a0 Best houten kralen die ongeveer 1-1.5 cm in diameter zijn.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Nu bindt je het uiteinde van het touw vast aan een deurkruk of kast, iets net onder of boven je ooghoogte.<\/li>\n<li><strong>Hou het andere touw-uiteinde vast met de hand en trek deze strak naar je neus<\/strong>.<\/li>\n<li>Zorg voor voldoende ruimte om naar achter te gaan als je de draad strak trekt.\u00a0 Nu moet je de kralen iets aanpassen.<\/li>\n<li><strong>Breng de eerste kraal zo dicht mogelijk naar je neus\u00a0 waar je die nog comfortabel kunt zien en de laatste zo ver mogelijk weg zodat je die ook nog duidelijk ziet.\u00a0 De middelste kraal kan je naar het midden verschuiven<\/strong>.<\/li>\n<li>Hou nu\u00a0 het touw op het topje van de neus (probeer het touw centraal te houden en dus <strong>niet<\/strong> iets naar links\/rechts)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kijk nu naar de eerste kraal zoals bij onderstaande foto.<\/p>\n<p><img class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/loadoutroom.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/brock-string-regular-view2.jpg\" alt=\"Neurological Training for Shooting Performance (Pt. 2)\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Als je nu kijkt naar de eerste kraal, het gaatje waar het touw doorheengaat, zou je 2 touwen moeten zijn, \u00e9\u00e9n van de linkerkant en \u00e9\u00e9n van de rechterkant.\u00a0 \u00a0<strong>Het lijkt precies alsof de beide touwen elkaar snijden en kruisen middenin de kraal<\/strong> en\u00a0 voorbij de kraal verder uiteenlopen. (zie foto onder)<\/p>\n<p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertaling\"><span lang=\"nl\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/loadoutroom.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Rope.jpg\" alt=\"Neurological Training for Shooting Performance (Pt. 2)\" width=\"220\" height=\"231\" \/>E\u00e9nmaal je scherp hebt gesteld op de eerste kraal , verspring je met de ogen naar de volgende kraal tot die scherp is.\u00a0 Let wel, bij de laatste kraal kan hetzijn dat 2 touwen in de kraal verwijnen en maar \u00e9\u00e9n touw achteraan de kraal verschijnt.\u00a0 \u00a0Dat is omdat dit op bijna 3 meter is en dat is dan ook normaal.<\/span><\/p>\n<p class=\"tw-data-text tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertaling\"><span lang=\"nl\"><br \/>\n<strong>Resultaat :<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n<p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertaling\"><strong><span lang=\"nl\">&#8211; als je consequent 2 touwen naar&#8217;binnen&#8217; ziet gaan en 2 naar buiten ziet komen, cre\u00eber je perfect binoculair zicht en heb je geen onderdrukking van \u00e9\u00e9n van beide ogen.<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"tw-data-text tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertaling\"><strong><span lang=\"nl\">&#8211;<\/span><span lang=\"nl\">\u00a0Als \u00e9\u00e9n touw ontbreekt of vaak verdwijnt, wordt het zicht van die zijde door de hersenen onderdrukt of genegeerd. &#8211; Als de reeks touwen die u ziet met tussenpozen van links naar rechts overschakelt, hebt u mogelijk Intermitterende centrale-visieonderdrukking (ICS).<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"tw-data-text tw-ta tw-text-small\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertaling\"><strong><span lang=\"nl\"> &#8211; A<\/span>ls de touwen voor\u00a0 of achter de kraal kruisen kan je proberen een punt op het touw te raken voor of achter de kraal en zien of die dan wel scherp is.<\/strong><\/p>\n<h6 dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertaling\">verwerkt naar :\u00a0<em>Depth Perception Test. (n.d.). MediaCollege.com. Retrieved from http:\/\/www.mediacollege.com\/3d\/depth-perception\/test.html<\/em><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Binoculair (met beide ogen) zicht is zeer belangrijk zowel in het dagelijks leven als bij topsport.\u00a0 Laten we eens een paar manieren bekijken hoe we je dieptezicht kunnen evalueren. Je zicht testen. Er zijn 4 eenvoudige tests om je zicht te screenen en te evalueren&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":12108,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[493],"tags":[505,504],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eyeshoot.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12123"}],"collection":[{"href":"https:\/\/eyeshoot.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eyeshoot.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eyeshoot.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eyeshoot.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12123"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/eyeshoot.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12189,"href":"https:\/\/eyeshoot.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12123\/revisions\/12189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eyeshoot.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eyeshoot.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eyeshoot.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eyeshoot.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}